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20代に必要な美白成分|おすすめ美白サプリはコレ!

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20代に美白ケアは必要?

皆さんはお肌のお手入れはしていますか?

その質問に、多くの20代女性はYESと答えるでしょう。

では、美白ケアはいかがですか?

この質問に対しては意見が分かれるところかもしれません。

シミ、そばかすのケアには多くの時間とお金が費やされます。

今は気にすることのないお肌の変化ですが、時が経つと明確に分かります。

エイジングケアはともかく、美白ケアに関しては早過ぎると言うことはありません。

20代のうちからケアしておくことによって、今後起こりうるお肌の悩みを防げます。

と言うわけで、今回は20代のための美白ケアをご紹介します。

20代のお肌の特徴

お肌の特徴

20代のお肌には、どういった特徴があるのでしょうか?

乾燥肌

乾燥肌はあまり年代を問わない肌の特徴です。

けれど、言い換えれば若い20代の肌にも起こる肌悩みでもあります。

原因は、ダイエットによる栄養不足、寝不足、ストレス等があります。

上の原因は、血流不足に繋がります。

必要な栄養や酸素が肌に届かないため起こります。

ニキビ肌

ニキビは若い肌の特徴です。

肌状態によっては、30代以降の肌にも起こる肌トラブルです。

毛穴に皮脂が詰まり、炎症を起こすことが原因です。

丁寧な洗顔やニキビに有効な成分の入っている化粧品を使用しましょう。

ニキビ跡やシミ、そばかす

シミ、そばかすも乾燥肌と同じく年代を問いませんが、ニキビ跡は違います。

ニキビの出来た跡ですので、比較的若い方の特徴です。

シミ、そばかすのケアとしては、日焼け対策を万全にすることです。

ニキビ跡も色素の沈着が原因なので、ケアの仕方は美白ケアに近くなります。

敏感肌

敏感肌も年代問わずではあります。

ただ、20代は環境の変化が著しいため敏感肌になることが多いです。

就職や進学などライフステージの変化はストレスに直結します。

いつも使用している化粧品が突然合わなくなったりします。

敏感肌用の厳選された成分の化粧品を使いましょう。

紫外線も敏感肌には大敵です。

日焼け対策を行いましょう。

ただし、日焼け止めの成分が合わない場合もあります。

サンプルから試してみて、様子を伺うことも視野に入れておきましょう。

20代のスキンケアのポイント

ポイント

先程、20代の肌の特徴で肌タイプごとに説明しました。

各肌タイプに共通して付け加えたいポイントがあります。

日焼け止めによる紫外線対策

肌タイプを問わず、ケアしてもらいたいポイントです。

紫外線はすべての肌悩みに通じます。

紫外線を浴びても良いことはほぼありません。

しかも、紫外線のダメージは後追いできます。

数ヶ月後、数年後にダメージとして現れるので注意が必要です。

レジャーの時だけではなく、普段から日焼け止めを塗りましょう。

夜のスキンケアの際は、クレンジングは丁寧に行いましょう。

洗顔も泡をしっかりと立て、丁寧に洗います。

ゴシゴシと力強く洗うのではなく、泡で洗う感じです。

20代のお肌は、皮脂がまだ出やすい肌です。

クレンジングと洗顔はとても重要になりますので、とにかく丁寧なケアを心掛けましょう。

美白成分の摂取

外側からのケアも大切ですが、内側からもケアしましょう。

紫外線のダメージを軽減させるのに効果的なのは、美白成分を摂取することです。

日焼け止めと併せて使用することで、日焼けをしにくくなります。

たとえ日焼けをしてしまっても、回復が早くなります。

また、美白成分は美肌成分でもあります。

肌の全体的な底上げにもなるので、大変おすすめです。

20代に効果的な美白成分

美白成分とは

20代に効果的な美白成分をご紹介します。

プラセンタエキス

プラセンタエキスは、胎盤から抽出された成分です。

肌にはもちろんですが、体に必要な栄養成分がたっぷり入っています。

使用者の口コミでも副作用がない美白成分として人気です。

肌のターンオーバーの乱れを正常に戻し、水分を保持する効果があります。

また、免疫力を高める効果もあります。

肌のみならず、体を元気にしてくれます。

L-システイン

L-システインは、シミ・そばかすのない肌を目指すには必須の成分です。

肌のターンオーバーを促し、メラニン色素の排出の手助けをします。

また、抗酸化作用にも優れています。

紫外線やストレスによって増えすぎた活性酸素を除去してくれる効果があります。

活性酸素は増え過ぎると、肌トラブルに繋がります。

ビタミン

ビタミンの中でも、美白に効果的なのはビタミンCです。

抗酸化作用が強く、美白と言うと真っ先に上がる成分ではないでしょうか。

また、ビタミンCはコラーゲンを作るのにも使われます。

美肌の総合的な成分と言えるでしょう。

ちなみに、ビタミンA、ビタミンEも一緒に取るとより抗酸化作用が強くなります。

ビタミンBも、細胞を元気にする効果があります。

どれかだけを摂取するよりも、まとめて摂取するのがより効果的です。

20代におすすめの美白サプリ&美白医薬品

さきほどご紹介した「効果的な美白成分」の中でも、L-システイン配合のサプリを中心に、20代におすすめの美白サプリ&美白医薬品をご紹介します。

ホワイピュア(医薬品)

ホワイピュア

飲むシミ、そばかす対策として定評のあるサプリです。

L-システインと4種類のビタミンが配合されています。

L-システインの効果により、肌の生まれ変わりを整えます。

そのため、肌に残ってしまったメラニン色素が排出されやすくなります。

今から表面に出てくるシミにも効果的です。

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ロスミンローヤル(医薬品)

ロスミンローヤル

L-システインを始め、ビタミンCなど13種類の有効成分が配合されています。

その他に、血行改善効果のある生薬も9種類入っています。

シミ、そばかすのケアに効果的な成分が満載なため、効果を実感するのも比較的早いです。

肌色改善だけではなく、ニキビケアにもおすすめです。

口コミも、肌質を問わず評価が高いです。

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ミルセリンホワイトNKB(医薬品)

ミルセリンホワイトNKB

美白ケアで有名な製品、トランシーノと同じ成分が配合されていると口コミで大変人気のサプリです。

飲み始めてから、ニキビが出来なくなったとの報告もあります。

L-システインを多く配合しており、数種類のビタミンも配合されています。

新陳代謝を促すビタミンのおかげで、ニキビケアにも乾燥肌ケアにも効果を発揮します。

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まとめ

いかがだったでしょうか?

20代のお肌は、修正能力が高く吸収力もあります。

丁寧なスキンケアや化粧をすることによって、予防も改善もできます。

美白ケアも同じです。

今もこれからも美肌になるようにケアしていきましょう。

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