30代におすすめの美白サプリはどれ？
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シミ・そばかす・色素沈着に効く医薬品「ホワイピュア」。
ホワイピュアに配合しているL-システインがビタミンC、ビタミンEと協力して、しみやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制。
また、結合組織の主成分であるコラーゲンの生成・維持に関与し、お肌の新陳代謝を進め、メラニンの排出を促進することにより、しみやそばかす、日やけによる色素沈着を緩和します。
ホワイピュアは、皮膚に関連するビタミンB2も配合したバランスのとれたお薬です。
30代に美白ケアって必要？
女性の肌の悩みは、大まかに言うと一緒です。
しかし、細かく見ていくと実は年代ごとに違います。
年代ごとに肌の特徴が違い、悩みも微妙に違うからです。
もちろん、30代の肌にも特徴があります。
30代は、ライフスタイルの変化が起きやすい年代です。
昇進、結婚、育児・・・。
人は変化に伴い、少なからずストレスがかかります。
ストレスはすべてが悪い訳ではありませんが、残念ながら肌に与える影響はあまり良いものではありません。
しかも、30代は老化の始まりとされる年代です。
10代や20代に比べ、なかなか疲れが抜けなくなったと感じることはないでしょうか？
肌も同じです。
10代や20代の頃と同じケアをしていても、肌トラブルは改善されません。
30代は30代に合ったケアが必要です。
美白ケアもその内のひとつです。
それでは、細かく見ていきましょう。
30代のお肌の特徴
30代は、先程もお話ししたように老化の始まりとされる年代です。
肌にも言えることで、様々な変化を感じ始めます。
シミ、そばかす、くすみ
20代の頃は、特に気にしなかった人も、段々と気になり始めます。
原因としては、蓄積されたメラニン色素の影響があります。
また、ホルモンバランスの変化が影響しているものもあります。
30代の美白ケアは、原因と結びつけて行う必要があります。
化粧だけでは隠しきれなくなるのも特徴のひとつです。
スキンケアの他に、サプリメントなどのインナーケアも視野に入れる必要があります。
小じわ
小じわの初期原因としてあげられるのが乾燥です。
肌の乾燥には様々な原因があります。
空気の乾燥、紫外線の影響、ストレス等が主なところです。
乾燥が進行していくと、皮膚の薄い部分からしわになり始めます。
皮膚の薄い部分には表情筋があることが多く、横の線が出やすいからです。
目元の小じわが代表的な例です。
敏感肌
ストレスやホルモンバランスの乱れから、敏感肌になることがあります。
冒頭の話の通り、30代は変化の起きやすい年代です。
当然ながら、ストレスもかかりやすくなります。
昨日までは何でも無かったのに、ある日突然いつも使っている化粧品が合わなくなったりすることもあります。
敏感肌になった場合は、まずは肌に刺激を与えないことが重要です。
専用の化粧品に切り替えましょう。
その後改善が見られたら、色素沈着を防ぐために美白ケアを行います。
化粧品によっては、元々美白成分の入っている物もあります。
なお、あまりひどい症状の場合は皮膚科を受診しましょう。
毛穴の開き
30代に限らず、10代20代にも毛穴の悩みはあります。
しかし、30代の毛穴の開きは原因が違います。
30代、もしくはそれ以降の年代の毛穴の開きの原因はたるみです。
ハリがなくなってしまった肌は、どんどん重力に逆らえなくなります。
そのため、微妙に下へ下へと下がっていきます。
形としては、しずく型が特徴です。
たるみが原因なので、エイジングケアを中心に対処していきます。
たるみの原因には、紫外線も大きく影響していますので、日焼け対策も忘れずに行うことが大切です。
30代の美白スキンケアのポイント
先程、30代の肌の特徴のところでも触れましたが、原因と結びつけて行うことがポイントになります。
日焼け止めによる紫外線対策
紫外線が肌に及ぼす影響は計り知れません。
歳を重ねるごとに、影響は深刻化します。
今のうちからしっかりと日焼け対策を行いましょう。
外出する時だけではなく、家にいる時も日焼け止めを塗りましょう。
紫外線は、窓をすり抜けて入り込むからです。
外出しない時は指数の高い日焼け止めを使う必要はありません。
下地だけでも構わないので、日焼け対策を普段から行いましょう。
美白成分の摂取
30代の美白ケアには、積極的に美白成分の摂取をする必要があります。
10代20代の肌は代謝能力もあり、シミ、そばかすの原因となるメラニンをうまく排出できます。
ですが、30代頃になると機能が低下し始めます。
そのため、美白ケアをする際は美白成分の入った化粧品を使った方が効果的です。
更に、インナーケア（サプリメントなど）も取り入れるとより効果的です。
ニキビ、吹き出物のケアも怠らない
ニキビや吹き出物は、どうしても跡が残りやすくなります。
30代以降のニキビや吹き出物は、治りが悪く、丁寧なケアが要されます。
しかも、ニキビ跡や吹き出物の跡は色素沈着が起こります。
改善するには、シミやくすみと同じく美白ケアが必要となります。
一番良いのは、極力ニキビや吹き出物が出来ないようにすることになります。
予防としては、脂肪分の取り過ぎには注意しましょう。
化粧はその日のうちに落とし、丁寧なクレンジング、洗顔を心掛けましょう。
出来てしまったニキビや吹き出物は、触ったりしてはいけません。
芯を抜く等の行為は、肌を傷つけ色素沈着に繋がります。
専用の美容液やクリームを使い、清潔に保つことが早くキレイに治す近道です。
30代が積極的に摂取すべき美白成分
それでは、具体的にどんな美白成分を摂取すれば良いのでしょうか？
30代は、美白だけではなくエイジングケアも含めた成分がおすすめです。
プロテオグリカン
今注目の成分です。
ヒアルロン酸やコラーゲンと同じく、肌の奥にある成分です。
保湿力のある成分あので、乾燥対策にも効果があります。
抗炎症作用もあるので、日焼けによるシミ、そばかすの原因を防ぎます。
その他、細胞の生まれ変わりを促進する働きがあります。
肌に蓄積されたメラニン色素の排出を促すと共に、エイジングケアにも効果を発揮します。
美白にとどまらず、美肌を目指せる成分です。
ビタミン類
ビタミンは私達の命には欠かせない成分です。
特に美容効果が高く、美白ケアに有効な成分はビタミンＣです。
ビタミンＣは抗酸化力が強く、シミ、そばかすはもちろん、ニキビ吹き出物にも効果のある成分です。
また、コラーゲンを増やす働きもあるため、30代以降は積極的に取りたい成分です。
他にも、ビタミンＡは不足すると肌荒れを起こしやすくなるため、乾燥肌の原因ともされています。
ビタミンＡにも抗酸化作用があるため、美白ケアに向いている成分です。
ビタミンＥは老化防止のビタミンとされています。
活性酸素を除去し、シミそばかすの原因をブロックします。
更に血流も良くするため、新陳代謝が良くなります。
冷え性の方もおすすめです。
ビタミンＢはニキビの予防改善に効果的な成分で、代謝をサポートします。
そのため、ニキビだけではなく美白ケアにもおすすめです。
30代におすすめ美白サプリ・医薬品
これらの美白成分が含まれている美白サプリは次の通りです。
FUWARI（ふわり）
FUWARI（ふわり）は、お肌の新陳代謝を活性化するプラセンタを配合したサプリメントです。
プラセンタがお肌のターンオーバーを促進して肌が黒くなる原因となるメラニンを排出することで、高い美白効果があります。
お肌が持っている力を引き出すため、他の美白成分と違って副作用がなく、安全に美白効果を得ることができます。
FUWARI（ふわり）にはプラセンタ以外にも、アスタキサンチン・ヒアルロン酸・ビタミンE・エラスチン・セラミドなどの美白・美容成分を豊富に含んでいます。
「月額980円」という安い価格で試すことができるのも魅力です。
マスターホワイト
プロテオグリカンが配合されています。
その他にも、抗酸化作用の強力なアスタキサンチンやビタミン類など、計12種類の美容成分が配合されています。
価格は少し高めです。
しかし、最先端の研究で作られたサプリメントです。
美白もハリも！と言う人にはおすすめです。
ホワイピュア（第三類医薬品）
Ｌ－システインと4種類のビタミンが配合されているサプリメントです。
Ｌ－システインは、メラニンの過剰な生成を抑えます。
排出を促す働きもあるので、美白化粧品と一緒に使用すると良いでしょう。
飲むシミそばかす対策と言うことで、多くのメディアから取り上げられている商品です。
さいごに
いかがだったでしょうか？
30代は、10代や20代に比べれば年月を重ねています。
ですが、美白ケアやエイジングケアをするのに遅い歳でもありません。
今から始めることで、これからも美肌でいられます。
気軽に積極的に取り組んで、肌美人を目指しましょう！
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