美白サプリ効果

美白サプリ(化粧品と医薬部外品)のご紹介

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おすすめの美白サプリまとめ

シミやくすみを内側からケア

シミやくすみは紫外線の影響が大きいですが、ただ紫外線対策をすれば美白になれるというわけではありません。

美白サプリは、シミやくすみ、そばかすなどを体の内側からケアできるものです。

美白ケアを行っているけれども、あまり効果が得られないという人にもおすすめです。

美白サプリには、化粧品と医薬部外品があります。

それぞれの特徴、選ぶポイント、飲み方、使用する際の注意点などを知り、美白サプリを上手に利用して美肌をキープしましょう。

化粧品と医薬部外品の違いは

化粧品の美白サプリの特徴は、美白や美肌に働きかける成分が多様に含まれており健康食品に該当します。

食生活だけでは補うことができない成分が効率よく摂取できるので、継続して使用することで肌質や体質を改善する効果が期待できます。

医薬部外品は、厚生労働省が認めた美白有効成分が基準値配合されており、効果や効能が謳えるのが特徴です。

メラニン生成を抑え、シミやくすみを予防する効果が期待できます。

浸透力や抗酸化作用に優れたビタミンC誘導体とも呼ばれているアスコルビン酸やメラノサイトを刺激する伝達物質を抑える働きのあるトラネキサム酸、美白有効成分であるハイドロキノンを元にしたアルブチン、メラニン生成を抑制するコウジ酸といった有効成分が配合されていることで、シミやくすみに効果を発揮します。

医薬部外品サプリに多いのは第三類医薬部外品ですが、副作用などのリスクも少なく手軽に服用できる薬といえます。

選ぶポイントや飲み方

美白サプリを選ぶポイントとしては、美白有効成分がしっかりと配合されているかどうか、また複数配合されているかどうかをチェックすることです。

また、抗酸化力の高い「ビタミンE」やビタミンCに良い影響を与える「ビタミンB群」を含んだ商品を選ぶと、より効果が期待できます。

飲み方としては、即効性が得られるものではないので毎日継続して飲むことが重要となります。

3か月以上継続して飲むことが推奨されている美白サプリが多く、飲み忘れを防ぐとともに、継続して購入し続けられる価格のものを選ぶことが必要です。

そして、効果を最大限に引き出すためには規定量を守って飲むようにしましょう。

過剰摂取しても効果がアップするわけではありませんし、体調を崩す可能性もあります。

そして、1日数粒が目安の場合は、働きを持続させるために1日のうちで分けて飲んだり、食後に飲むことで吸収が良くなるというメリットが得られます。

その他、医薬部外品の美白サプリの場合には、メラニンを抑制する効果から白髪が増えたり、紫外線に弱くなるといった副作用が起こる可能性があります。

白髪が気になったら一旦中断したり、紫外線対策をしっかりすることがおすすめです。

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