美白サプリ副作用

無添加で安心!シミ・そばかすに効く美白サプリとは?

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無添加で安心!シミ・そばかすに効く美白サプリとは?

無添加で安心!
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無添加サプリをおすすめする理由

理由

無添加のサプリがおすすめの理由メリットをご紹介します。

吸収率が高い

添加物は、身体への吸収率を下げてしまいます。

無添加であれば、栄養素を無駄なく取り入れることが出来るのです。

安全が信頼できる

添加物によっては、身体にデメリットをきたすものもあります。

数年後には、法的に規制される可能性の添加物もあります。

微量であっても、蓄積されれば健康に害があり得る添加物もあるのです。

一方無添加サプリであれば、その心配はありません。

長期的に使用しても、リスクの心配がないのです。

健康で安全に栄養素を取り入れることが出来るというわけです。

新鮮なものが使える

添加物が入っていると、使用期限が飛躍的に伸びます。

しかし、その分栄養素の鮮度は格段に落ちてしまいます。

無添加であれば、鮮度の良い栄養素を取り入れることが可能です。

フレッシュであるほど、サプリの効果は高いのです。

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無添加とは?無添加の定義と特徴

とは

無添加とは、特定の添加物が含まれていないことです。

添加物が多いサプリと比べて、安全性が高いだけでなく、配合成分が多く、吸収率も上がるため、効果も高いことが特徴です。

無添加の定義

特定の添加物が含まれていないサプリを、「無添加」と呼びます。

厳密な定義はありません。

「防腐剤」や「合成着色料」、「保存料」などが含まれていないサプリです。

表示指定成分を含んでいないアイテム

薬事法で規定された「表示指定成分」という102種類の成分があります。

この成分を含んでいないアイテムを、「無添加」というメーカーは非常に多いです。

「表示指定成分」は、「旧表示成分」とも呼ばれます。

2001年の薬事法改訂以降は、すべての含有成分を表示することになったからです。

無添加は肌や身体への負担が少ない

人口の添加物が含まれていないと、肌や身体への負担が格段に下がります。

肌荒れの改善にも適しています。

アレルギーの人でも、無添加なら使用できることがあります。

新陳代謝を活性化出来る

添加物の中には、ターンオーバーの妨げになるものもあります。

無添加であれば、肌の再生力を促せます。

新陳代謝を活性化して、荒れにくい肌を作ります。

肌トラブルが予防できる

添加物によって、肌荒れが引き起こされるケースも多いです。

無添加であれば、肌負担も減ってトラブルを予防しやすくなるのです。

一般的なサプリメントは添加物だらけ

注意

市販サプリは添加物が多い

スーパーやドラッグストアで販売されているサプリ。

実は、添加物が非常に多く含まれています。

中には、主成分が添加物と言えるような含有割合のものもあります。

サプリに期待する栄養素より、添加物のものが多い商品も多数存在しています。

見た目や香りにまつわる添加物もある

美容関係のサプリは、女性ユーザーが非常に多いです。

そのため、サプリの色や形、香りなどに工夫されているものも多いです。

甘い味付けのサプリには、「糖分」。

カラフルなルックスには「着色料」。

良い香りには「香料」。

栄養素以外の魅力を高めるために、添加物が含まれていることも多いのです。

頻繁に使用されている添加物

前述した以外に、頻繁に使用されている添加物をチェックしてみましょう。

まず「アラビアガム」。

各素材を固めるための増粘剤です。

「ショ糖脂肪酸エステル」や「デキストリン」「乳酸」も、増粘剤として使用されます。

サプリの体積を増やすためにも使用されます。

次に、「砂糖」や「麦芽糖」。

こちらはサプリに甘みをつけるために使用されます。

それから「シュラック」。

こちらは、光沢剤として湿気対策や飲みやすさをプラスします。

原材料は昆虫です。

それから、「防腐剤」。

サプリの消費期限を延ばすために使用されます。

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敏感肌でも安心!無添加で美白に効くサプリ・ドリンク・食べ物の選び方

サプリの選び方

特に人気が高いのは「ビタミンC」が含まれているサプリです。

美白に非常に高い効果があります。

天然のビタミンを使用した無添加サプリも豊富です。

敏感肌の人でも、肌荒れ予防にうってつけです。

メラニンの生成を抑えてくれるので、日焼けのケアにも適しています。

「ビタミンA」や「ビタミンC」「ビタミンE」のサプリも良いでしょう。

「ビタミンC」と合わせて取ると、バランス良く美肌に働きかけることが出来ます。

ドリンクの選び方

敏感肌の人は、抗酸化力の高いドリンクを選んでください。

ドリンクはサプリより傷みやすいです。

そのため、添加物が含まれているものが多いのです。

しかし、抗酸化力の高いドリンクなら安心です。

含有された栄養素の力が落ちにくいのです。

その上で、品質管理力に評価が高いメーカーのドリンクを選ぶと良いでしょう。

アレルギー性物質が含まれていないドリンクもおすすめです。

食べ物の選び方

サプリやドリンクはあくまで補助アイテムです。

日々の食事に気を付けることはとても重要です。

「ビタミンC」が豊富に含まれている「アセロラ」や「キウイ」はおすすめです。

「柿」や「ユズ」、「パプリカ」や「ゴーヤ」「セリ」なども良いです。

「ビタミンE」も同じく重要です。

肌のターンオーバーや血行を促進してくれます。

「アボガド」や「ナッツ」「かぼちゃ」「ホウレンソウ」「いくら」などにたっぷり入っています。

肌を刺激から守ってくれる「セラミド」も大切です。

保湿作用もあるので、敏感肌にうってつけです。

「大豆」や「小麦」「ブロッコリー」「牛乳」「こんにゃくいも」などがおすすめです。

更に、肌の抵抗力を高める「リコピン」も良いでしょう。

「トマト」や「ピンクグレープフルーツ」「スイカ」などに豊富に含まれています。

それから「L-システイン」です。

代謝を促進し、角質のメラニン排出を進めてくれます。

日焼けのシミやくすみが気になっている場合にも向いています。

「マグロ」や「豚肉」「牛肉」「鶏肉」「納豆」「チーズ」「豆腐」「しらす」などを摂取して体内で生成します。

ただし取り過ぎには注意しましょう。

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